Veel mensen lijden jaarlijks door een (ernstige) depressie. Voor sommige mensen kan een depressie van korte duur zijn. Voor anderen kan het een langere periode aanhouden en een enorme impact hebben op hun leven.
Depressie kan veroorzaakt worden door het plotseling optreden van een lichamelijke ziekte, werkloos worden, rouw, geldzorgen, problemen uit de kindertijd, werkproblemen of andere levensveranderende gebeurtenissen. Soms is de trigger van de depressie zelfs onbekend
Kenmerken depressieve klachten
Tijdens een depressie gaat er veel door de mens heen. De kenmerken van een depressie zijn onder andere:
- Zich voortdurend verdrietig voelen;
- Gebrek aan energie of motivatie;
- Zich prikkelbaar, rusteloos en / of waardeloos voelen;
- Een gebrek aan interesse in sociale activiteiten;
- Moeite met slapen of te veel slaap hebben;
- Veranderingen in eetlust;
- Moeilijkheden om ’s ochtends uit bed te komen;
- Bang voor de dag en het alledaagse leven;
- Vertraging van reactietijd en totale inefficiëntie.
Hulp bij een depressie met hypnotherapie
Hypnotherapie kan zeer effectief zijn bij depressie. Het helpt om de controle over je leven weer terug te krijgen. Je wordt niet langer meer geregeerd door de depressie, maar neemt de touwtjes weer terug in eigen handen.
Tijdens de hypnotherapie sessies gaan we werken aan de negatieve emoties en overtuigingen. Deze zetten we vervolgens om in positieve overtuigingen, zodat het levensbeeld verandert. De focus ligt op het ‘lekkerder in je vel’ zitten met een positieve kijk op het leven.
Wil je werken aan je depressie en focussen op een positievere toekomst? Neem dan contact op voor meer informatie of maak een afspraak via de onderstaande button.
(Let op: resultaten kunnen per persoon verschillen.
Hierdoor kunnen ook het aantal sessies per persoon verschillen.)
Meer informatie over hypnotherapie bij een depressie?
Neem dan contact op met Hypnotherapie Blaauw of maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek met Esther via de onderstaande button.