Een paniekaanval kan snel opkomen. Soms gebeurt dit ook zonder waarschuwing. Er is dan, ergens in het onderbewustzijn, een intense angst aanwezig die de fysieke symptomen van een paniekstoornis veroorzaken.
Maar wanneer is er sprake van een paniekstoornis? De verschillende kenmerken van paniekaanvallen kunnen zijn:
- hartkloppingen;
- pijn op de borst;
- zweten in handpalmen of nek;
- stotteren;
- hoofdpijn;
- duizeligheid;
- kortademigheid;
- misselijkheid;
- niet helder kunnen nadenken.
Deze symptomen kunnen op de lange termijn zeer slopend zijn. Zo nemen ze langzaam je leven over wanneer je dit toelaat.
Lees verder over de paniekaanvallen behandeling en wat je kunt doen om ze te stoppen.
Oorzaak paniekaanval
De lichamelijke symptomen die kunnen optreden, zijn het gevolg van het feit dat je lichaam in vecht- of vluchtmodus gaat. Dit is waar het lichaam zich voorbereidt op het omgaan met een bedreigende situatie.
Terwijl dit gebeurt, laat het lichaam hormonen zoals adrenaline en cortisol vrij. Hierdoor gaat, onder andere, je hart een stuk sneller kloppen dan normaal.
Een paniekaanval wordt overigens meestal veroorzaakt door een overbelasting. Misschien heb je je eigen behoeften en wensen te lang genegeerd. Of heb je veel stress op het werk of in je relatie.
Wat te doen tegen paniekaanval?
Paniekaanvallen zijn erg vervelend voor de persoon in kwestie. Zéker wanneer dit herhaaldelijk gebeurt.
Maar wist je dat hypnotherapie kan helpen om de herhaling van een paniekaanval te stoppen?
Tijdens de hypnotherapie sessies richten we ons op jouw onderbewustzijn. Dit is het gedeelte van je brein waar je zelf geen invloed op hebt, maar dat wel 95% van je handelingen bepaalt.
Ergens binnen dit onderbewustzijn schuilt de oorzaak van jouw paniekaanvallen. Eenmaal opgespoord gaan we de trigger van de emotionele lading weghalen. Hierdoor verdwijnt de angst en de paniekaanvallen.
(Let op: resultaten kunnen per persoon verschillen. Hierdoor kunnen ook het aantal sessies per persoon verschillen.)
Meer informatie over de hypnotherapie bij paniekaanvallen?
Neem dan contact op met Hypnotherapie Blaauw of maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek met Esther via de onderstaande button.