Wij zijn als mens geprogrammeerd om te kunnen overleven in de natuur. Angst is hierbij een absolute vereiste. Een natuurlijke reactie van het lichaam op gevaarlijke situaties is angst.
Een specifieke angst wordt ook wel een fobie genoemd. Deze fobie kan zich uiten in verschillende vormen, zoals een extreme angst voor bepaalde dieren of situaties.
Soorten angsten en fobieën
Fobieën komen veel vaker voor dan mensen beseffen. Er zijn dan ook veel fobieën aanwezig die het leven van mensen beïnvloeden. Enkele voorbeelden zijn:
- Emetofobie (angst voor overgeven);
- Angst voor dieren, zoals katten, honden, spinnen, slangen, wespen, vogels.
- Vliegangst;
- Angst voor naalden;
- Hoogtevrees;
- Angst voor de tandarts;
- Angst voor autorijden;
- Claustrofobie;
- Angst voor open ruimtes (Agorafobie)
De gevolgen van een bepaalde angst of fobie
Fobieën veroorzaken vele lichamelijke reacties die van persoon tot persoon verschillen. Sommige zijn mild en nauwelijks aanwezig. Andere zijn weer heftig en heel intens.
Enkele van de bekende symptomen zijn hartkloppingen, zweten, misselijkheid en zelfs flauwvallen.Veel mensen weten dat hun reactie vaak irrationeel is. Hierdoor zijn ze ook moeilijker te accepteren:
“Waarom reageer ik zo, als ik weet dat het me geen pijn kan doen?”
Soms kan een bepaalde fobie zo heftig zijn dat het dagelijks leven belemmerd wordt. Denk hierbij aan een angst voor autorijden.
Angst en fobie overwinnen met hypnotherapie
Hypnotherapie kan zeer goed helpen bij angsten en fobieën. Door middel van hypnotherapie werken we met je onderbewustzijn, het gedeelte van het brein waar jij zelf geen directe invloed op hebt.
Gezamenlijk werken we aan de onderliggende emoties achter de angst, met als doel dat deze in de toekomst verdwijnt. Zo krijg je de controle over je eigen leven weer terug.
Wil je graag je angst overwinnen? Maak een afspraak via de onderstaande button.
Meer informatie over hypnotherapie bij een angst of fobie?
Neem dan contact op met Hypnotherapie Blaauw of maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek met Esther via de onderstaande button.